Olá meninas J
A curiosidade desta semana é
sobre pequeno-almoço.
Pois a maioria das pessoas
prefere comer ao pequeno-almoço algo pouco calórico como apenas uma peça de
fruta, e ás vezes nem isso…
No entanto a melhor forma de
começar o dia é com uma refeição calórica, com cerca de 500 calorias, pois
desta forma é mais fácil de controlar a fome durante o resto do dia.
Assim não se comete o erro
de andar sempre a “petiscar” ao longo do dia, sendo mais fácil manter a forma J
Beijinhos*
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